Le don de sang est un acte altruiste qui permet de sauver des vies et d’aider à la recherche médicale. Cependant, il existe certaines conditions pour pouvoir donner son sang, notamment en ce qui concerne l’état de santé du donneur. Une question fréquemment posée par les femmes est : peut-on donner son sang quand on a ses règles ? Nous allons aborder cette question sous différents angles : les critères de santé pour le don de sang, l’impact des règles sur ces critères et les conseils à suivre pour donner son sang pendant les menstruations.
Sur quels critères
peut-on faire un don du sang ?
Pour être éligible au don de sang, il faut respecter certains critères définis par les organismes responsables du don de sang, tels que l’Établissement Français du Sang (EFS) en France. Ces critères concernent principalement l’âge, le poids, la santé générale et les comportements à risque du donneur.
Voici quelques infos supplémentaires :
- L’âge : Pour donner son sang, il faut avoir entre 18 et 70 ans. Les mineurs âgés de 16 ou 17 ans peuvent également donner leur sang avec une autorisation parentale.
- Le poids : Le donneur doit peser au moins 50 kg pour pouvoir donner son sang.
- La santé générale : Le donneur doit être en bonne santé physique et mentale. Il ne doit pas être atteint d’une maladie transmissible par le sang, telle que l’hépatite B, C ou le VIH.
- Les comportements à risque : Les personnes ayant des comportements à risque de transmission de maladies infectieuses (toxicomanie, multipartenariat sexuel, etc.) sont exclues du don de sang.
En plus de ces critères généraux, il existe des contre-indications temporaires qui empêchent le don de sang pendant une certaine période. Par exemple, après un voyage dans une zone à risque de transmission de maladies infectieuses, après une intervention chirurgicale ou en cas de fièvre récente.
Quel est
l’impact des règles
sur le fait de donner son sang ?
Les menstruations peuvent-elles avoir un impact sur l’état de santé de la donneuse et donc sur sa capacité à donner son sang ?
Lors des règles, une femme perd du sang, ce qui peut entraîner une baisse de son taux d’hémoglobine. L’hémoglobine est une protéine présente dans les globules rouges qui permet de transporter l’oxygène dans le sang. Un taux d’hémoglobine trop faible peut être un signe d’anémie, une condition qui rend inéligible au don de sang.
Pour prévenir ce risque, les organismes responsables du don de sang effectuent un contrôle du taux d’hémoglobine avant chaque don. Si le taux d’hémoglobine de la donneuse est trop faible, elle ne pourra pas donner son sang. Cependant, avoir ses règles ne signifie pas forcément être anémique, et beaucoup de femmes peuvent donner leur sang pendant cette période sans problème.
Pendant les menstruations, certaines femmes ressentent des douleurs (crampes, maux de tête) ou un inconfort qui peut les rendre moins aptes à donner leur sang. Dans ce cas, il est recommandé d’attendre la fin des règles pour effectuer un don de sang.
Quelques conseils
pour donner son sang
pendant les règles
Si vous souhaitez donner votre sang pendant vos règles, voici quelques conseils à suivre :
- Ecoutez votre corps : Si vous vous sentez fatiguée, faible ou avez des douleurs importantes, il vaut mieux reporter votre don de sang à une date ultérieure.
- Continuez à vous hydrater : Buvez suffisamment d’eau avant et après le don de sang pour compenser la perte de liquide due aux règles et au don de sang.
- Adoptez une alimentation équilibrée : Mangez des aliments riches en fer (viande rouge, légumineuses, épinards) et en vitamine B12 (poisson, œufs, produits laitiers) pour maintenir un bon taux d’hémoglobine.
- Privilégiez les jours de règles les moins abondants : Si vous avez des règles abondantes, préférez donner votre sang pendant les jours de saignements les moins intenses.
En conclusion, il est généralement possible de donner son sang pendant les menstruations, à condition de respecter les critères de santé et de se sentir en forme. Chaque femme est différente, et il est important d’écouter son corps pour déterminer le moment le plus approprié pour donner son sang. Si vous avez un doute, n’hésitez pas à consulter un médecin ou à demander conseil aux professionnels du don de sang lors de votre visite.
